かかと靭帯の足底筋膜炎は、通常、過度の使用、不十分なサポート、または足の構造が原因で発生するため、正しい靴は痛みを和らげるのに役立ちます. そして、信じられないかもしれませんが、良いクロックスのペアが痛みを最小限に抑え、十分なサポートを提供することを多くの人が発見しています. 足病医によると、足底筋膜炎に最適なワニは、地面に低く、構造があり、アーチを支え、衝撃を吸収します.
専門家
理事会認定の足外科医であるブラッド シェファー (DPM) は、現在ニューヨーク市の足病専門医で診療を行っています。 彼の Instagram のフォローに加えて、シェーファー博士は TLC の主役で知られています。 私の足は私を殺している NBCでのパフォーマンス タイタンゲーム。
協力的なクロコダイルに何を求めるか
シェーファー博士によると、足底筋膜炎の場合、履き古した運動靴が悪化する可能性が高いとのことです。 代わりに、「衝撃を吸収し、土踏まずをしっかりサポートし、かかとが低い」新しい靴を購入する必要があります。
「クロックスはクッション性に優れています [for the heel]」とシェーファー博士はBustleへの電子メールに書いています。 これは主に、衝撃を吸収して足の痛みを緩和するように設計されたブランド独自の樹脂素材によるものです。 それなし その構造を失います。 これらはすべて、足底筋膜炎の人にとって朗報です。 それも ソフトも実際に問題を悪化させる可能性があります。 「私たちが探しているのはクッションだけではありません」とシェファー博士は書いています。 「土踏まずをサポートすることは非常に重要」であり、かかとへの圧力を最小限に抑えるため、低くて輪郭のあるクロックスも探してください.
足底筋膜炎に最適なクロックスを購入する
お急ぎですか？ ここでは、ブラッド博士のアドバイスに従い、足底筋膜炎からの解放を経験した実際のレビュアーを取り上げたトップピックを紹介します.
1.専門家が推奨するペア
足底筋膜炎に最適なクロックスのペアを尋ねられたとき、ブラッド博士はこれらのクロックス ライトライド 360 下駄を勧めました。 LiteRide フォームのフットベッドは快適でありながら、軽量でフォームを保持し、弾力性があります。 アッパーは、柔軟性と通気性においてニット生地を模倣するように設計されていますが、防水性と非常に耐久性があります。 最後に、簡単に着脱でき、安全なヒール カップと可動式スリングを備えているため、購入者はあらゆる種類のアクティビティで着用するのが大好きです。
あるレビュアーが書いた: 「私の足病医は、ペアを購入することを勧めました [of Crocs] 私の足底筋膜炎を助けるために。 私はそれに同意し、非常に成功した治療計画の一部としてこれらのことが本当に快適であることを認めなければならないので、お勧めします.
利用可能なサイズ: 女性6名/男性4名 — 女性15名/男性13名 | 利用可能な色: ほぼ白/ほぼ白、大気/マルチ、黒/シトラス、黒/マルチ、黒/スレート グレー、ブルー スチール/マイクロチップ、ライト グレー/酸素、ライト グレー/スレート グレー、ネイビー/ブルー グレー、パール ホワイト/マルチ、タフィーピンク
2.ファンのお気に入り
クロックス クラシック クロッグは、Amazon で 350,000 件以上のレビューがあり、全体で 4.8 つ星の評価を得ています。 ベストセラーとたくさんの色。 100% クロスライト素材で作られており、快適で、滑りにくく、サポート力があり、軽量で、スリップオンで、洗濯可能で、防水であるため、バイヤーはそれを気に入っています。 言うまでもなく、人々はさまざまな環境や季節に合わせてそれらを購入しますが、100 人以上の購入者がレビューで足底筋膜炎について具体的に言及しています.
あるレビュアーが書いた：「私の新しいお気に入りの靴！ 私は最近クロックスに改宗しました。 これらは私の骨棘と足底筋膜炎にとても役立ちます. 私はほとんどすべての起きている時間にそれらを着用し、何マイルも歩くことができます. 他のシューズやインサートではできませんでした。」
利用可能なサイズ: 女性4名/男性2名 — 女性19名/男性17名 | 利用可能な色: ブラック、アーミー グリーン、ネイビー、ペッパー、スレート グレー、ホワイト、エレクトリック ピンク、グラス グリーン、フューシャ ファン、オレンジ ジング、ピュア ウォーター、サルファー、タフィー ピンク、ターク トニック、ブライト コバルト、セロリ、デジタル バイオレット、エバーグリーン、チョコレート、バレリーナピンク、アイスブルー、ラベンダー、レモン、パパイヤ、カーキ、フレイム、酸素、スタッコ、ネオンパープル、タンジェリン、ブラック/ホワイト、セルリアンブルー、ブルー
3. 最高のクロックス スニーカー
より要求の厳しい活動の場合、背中のないデザインはそれをカットしないかもしれません. そこで登場するのがクロックス ライトライド ペーサー スニーカーです。通気性のあるアッパーが足を覆い、安全性を高めるための靴ひもも付いています。ただし、クロックスであるため、弾力性、サポート力、クッション性に優れたライトライド フォームのフットベッドを使用できます。 滑りにくくお手入れも簡単なのも口コミで高評価。
あるレビュアーが書いた：「去年、足底筋膜炎になりました。 私は多くの異なるスニーカーを試しましたが、何も役に立ちませんでした。 私は犬のトリマーで、濡れても滑りにくいものが必要でした。 私は一日中コンクリートの上に立っています。 これらのスニーカーを手に入れたら、私のプランター筋膜炎は2週間以内に消えました（私はすでに8ヶ月間それを持っていました）. これらは素晴らしい発見です！」
利用可能なサイズ: 4 — 11 | 利用可能な色：ブラック、ほぼホワイト、ブラック/カモ、パールホワイト、ネイビー/オーキッド、ネイビー/アイスブルー、エレクトリックピンク、フレスコ
4. 最高のスライド
スライドは、ビーチ、プール、犬の散歩、家の周りに最適です。複数のレビュアーによると、これらのクロックスのスライドは足底筋膜炎にも最適です。 軽量で防水性を保ちながら、かかとを包み込み、土踏まずを包み込む、柔らかくサポート力のあるフォームインソールを提供します。 軽量のアッパーは通気性があり、速乾性と通気性に優れています。
あるレビュアーが書いた: 「足底筋膜炎を患っており、家の中で常に靴を履かなければならない夫のために購入しました。 これらのスリップは、すばやく入りやすく、適切な量のサポートを提供するため、優れています. ほとんどのスリップよりも優れたサポートであり、フリップフロップよりも確実に優れています。」
利用可能なサイズ: 女性6名/男性4名 — 女性15名/男性13名 | 利用可能な色：ブラック/スレートグレー、ブラック/スモーク、ライムパンチ/ほぼホワイト、ネイビー/ホワイト、パールホワイト/ホワイト、エレクトリックピンク/ほぼホワイト、ブルーオーシャン/ライトグレー
5. 足底筋膜炎に最適なビーチサンダル
ほとんどのフリップフロップは支持力がないため、通常、足底筋膜炎の人には適していません. クロックスのバヤ フリップフロップは例外です。 クロスライトから成形された水は、歩くときに足をマッサージするようにテクスチャーが施された、厚くてサポート力のあるインソールからすぐに転がります。
あるレビュアーが書いた：「まるで空中を歩いているようです。 私は足底筋膜炎と診断されており、フリップフロップを取り除く必要がありました (私はフロリダにいて、一日中フリップフロップを履いています笑)、これらは完璧な代替品です. 私はこれで足の痛みが少なくなりました。 また、曲がりにくいので、歩いても足が安定します。 彼らは完璧です。”
利用可能なサイズ: 女性6名/男性4名 — 女性15名/男性13名 | 利用可能な色：ブラック、ネイビー、ラピス、ホワイト、ペッパー、トロピカルティール
6.身長のある最高のクロックス
ブラッド・シェーファー博士は、足底筋膜炎の人は通常、低い靴を選ぶことを勧めていますが、少し高さを追加しようとしている人は、ヒールではなくウェッジであるため、これらのクロックス ブルックリン サンダルを検討する必要があります。これにより、足に沿って体重が分散されます。 また軽量で、Dr. Schaeffer の推奨ペアと同じ質感の LiteRide フォーム フットベッドと深いヒール カップを備えています。 とはいえ、ウェッジデザインと太いストラップのおかげで、スタイリッシュでフォーマルなので、一部のレビュアーが結婚式に着用したことさえあります.
あるレビュアーが書いた: 「信じられないほど快適で用途が広い。 クロップド ジーンズ、ショーツ、サマー ドレスと合わせて着用しました。 私の足底筋膜炎が燃え上がって、一日中それらの中を歩きました。 色違いでもっと揃える予定です！」
利用可能なサイズ: 4 — 11 | 利用可能な色: ブラック、ブラック/マッシュルーム、モーブ ミスト/マッシュルーム、メタリック シャンパン、モカ/マッシュルーム、フレイム/マッシュルーム、ペール ブラッシュ/マッシュルーム、ネイビー/スタッコ、マッシュルーム/スタッコ、マルチ/スタッコ、オイスター、アーミー グリーン/マッシュルーム
7. 最高のハウススリッパ
多くのクロックス ファンが家の中でスライドや下駄を履いていますが、もう少し快適なものを探しているなら、クロックス リュクス スリッパを選んでください。 外側には、合成フェイクファーの襟とフェルトのようなアッパーがありますが、内側 (豪華な裏地の下) には、構造を保持する厚くサポート力のあるインソールがあります。 お好きな3色からお選びください。
あるレビュアーが書いた：「私は足底筋膜炎で、家の中を裸足で歩くことができません。 これらのスリッパは私の足を救ってくれました。 夏の間ずっとクロックスのサンダルを履いていて、筋膜炎に悩まされたことはありませんが、この冬、サンダルを片付けると痛みが始まりました. 外で履くためにクロックスのスニーカーを購入し、インドアで履くためにこれらのクロックスのサンダルを購入したところ、すでに足の調子が良くなり始めています。 それらは、筋膜炎の人にとってなくてはならないものです。」
利用可能なサイズ: 4 — 9 | 利用可能な色：ブラック、ローズダスト、バーガンディ
また素晴らしい：クロックスとうまく機能するこれらの装具
足底筋膜炎が続く場合、Schaeffer 博士は患者に靴にインソールを追加することを提案しています。これにより、「足底筋膜が伸びて痛みを引き起こす」のをさらに防ぐことができます。 彼は、ショックを吸収するヒールクッションを備え、サイズに合わせてカットでき、クロックスを含むほとんどすべての靴でうまく機能する、これらのドクターショールの足底筋膜炎インソールを直接お勧めします.
あるレビュアーが書いた: 「これらのジェル インサートは、硬くて平らな夏のフットウェアに最適なソリューションです。 クロックスに滑り込ませて、クッション性を高め、一日中快適に過ごせます。」
利用可能なサイズ: 6-10 — 8-13
エキスパート：
Dr. Brad Schaeffer、DPM、理事会認定足外科医、TLC の共演者 私の足は私を殺している
